ذاكَ الجميلُ الذي يختال ضاحكاً فاضرب ب زيفك ما تشاء فسُمكَ لا يتجاوز في جذعه بذور العطاء يظل طويلاً شامخاً وإن قست عليك الطبيعة فعاتبها.
من الواضح ان بشرتك مختلطة.
.
كما تحتوي بذور دوار الشمس أيضاً على فيتاميني A و B ؛ لذلك فهي مفيدة في علاج حالات العشى الليلي، إضافة إلى احتوائها بوفرة على عناصر مغذية أخرى؛ ولهذا ينصح الفرد بتناول سبعين جراماً منها قبل وجبة العشاء؛ لأنها تساهم في تخفيض الكولسترول بالدم.