مرحلة الارتكاز الخلفي يكون فيها الجسم على الرجل الأمامية
تنتهي مرحلة الارتكاز الأول لتعديد الحواجز بوضع قدم الإرتكاز على الارض
مرحلة الارتكاز من مراحل تعدية الحواجز
تبدأ مرحلة الارتكاز الأول عند تعدية الحواجز عند وضع قدم الارتكاز في نهاية اخر خطوة قبل الحاجز
الرجل التي يرتكز عليها الجسم في وضع .......... يجب أن تكون ومشط قد الارتكاز الى الأمام
ـ جري مسافات قصيرة مثلا 20 م بإيقاع متسارع.
ـ من المشي إلى الجري مشي ـ مشي سريع ـ مشي سريع جدا ـ جري ـ جري سريع ـ جري سريع جدا ،ثم العكس.
.
يقوم الطالب بالبحث عن الإجابة النموذجية للأسئلة التي يصعب عليه حلها ، وعبر مـنـصـة موقع الأكثر ً ، والذي يعرض أفضل الإجابات للطالب المثالي والطالبة المثالية ، الباحثين عن التفوق الدراسي والإرتقاء العلمي ، وبناءً على ضوء ما تم دراسته ، يسرني أن أقدم لكم على هذا السؤال.