لأنّ المغنيسيوم يؤثر على التفاعلات الكيميائية في الجسم، فله تأثير أيضًا على الدماغ والناقلات العصبية التي تنظّم المزاج.
ولكن يمكن الحصول عليه أيضاً من أملاح المغنيسيوم مثل كربونات المغنيسيوم و هيدروكسيد المغنيسيوم.
Disposition of Toxic Drugs and Chemicals in Man 8th ed.
عند البحث عن منتج جيد يمد الجسم بما يحتاجه من المغنيسيوم، يجب التأكد من أن نوع المغنيسيوم في هذا المنتج سريع الامتصاص وإلا لن تحصل على النتيجة المرجوة.