الهبوط الصحيح على قدم واحدة - نصيحة 1: كيفية القيام يجلس القرفصاء بشكل صحيح
التنوير: مهارات مختارة من الجمباز
المهارات الأمامية في الجمباز
التنوير: مهارات مختارة من الجمباز
وضعية الهبوط
إذا كان الخطان يمتدان قائمين فإن خط الاتجاه النازل قد يعمل كوتر للمثلث القائم.
من الضروري إعطاء جسمك حرية التعديل وأنت تقابل الأرض لمنع الإصابة.
(العاب القوى) الوثب العالي
الأداء الفني في الجزء التمهيدي بداية التمرين ينبغي ارتفاع مركز ثقل الجسم قليلا و ذلك عند لحظة الاستناد باليدين.
تكور — الكفان على الأرض أداء الدحرجة الخلفية المكورة على مستوى مائل للعمل على تزايد السرعة ومعرفة الطريق السليم لسير الحركة.
- Related articles
2022 forgiftsdirect.com