رجيم سريع لإنقاص الوزن 7 كيلو فى 7 أيام.
لينا وجبة واحدة فقط مفتوحة وهي الغداء.
وجبة العشاء: سلطة الدجاج المستخدمة بالرجيم مع مقدار 8 حبات بازيلا مطبوخة على البخار و كوب حليب خالي الدسم.
يمكن تسريّع فقد الوزن من خلال إرفاق الحمية ببعض التمارين — مثل رفع الأثقال — الذي يعد خيارًا رائعًا لفقدان الوزن.