فوائد التمر للصحة النفسية: يكمن دور التمر في ، بقدرته على وخفض خطر وعلاجه، وذلك بسبب ما يحتويه على فيتامين B6 الذي يساهم في إنتاج هرموني هرمون السعادة والنورادرينالين، ما يساهم في تعديل المزاج ومحاربة الاكتئاب.
تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة.