ما هو المعدل الطبيعي لدقات القلب وضغط الدم؟
عدد دقات القلب الطبيعي عند الإنسان
com, Retrieved 24-12-2019.
من 60-65 من المفترض أن تتراوح ضربات القلب بين 80-136 نبضة في الدقيقة.
وهذا يعني أن معدل ضربات قلبك لا يزيد كثيرا أثناء التمرين.
معدل دقات القلب المستهدفة أثناء التمرين يزيد معدل دقات القلب أثناء التمرين.