بل وتعرض القلب للمشكل الصحية الخطيرة المرتبطة بتحميل الجسم المزيد من السوائل.
تأكد بوضع كمية كبيرة من الماء — تقدر بـ ١٠ أضعاف حجم الخضروات.
تحتوي نصف حبة من الأفوكادو 100 غرام على 487 ملغ من البوتاسيوم، أو 10٪ من الكمية اليومية الموصى بها.
هذه الأسماك تحافظ على صحة القلب.