تعتبر القدرة العضلية عنصر من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
التوافق عنصر من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء
أهم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
عناصر اللياقة البدنية : السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق
الرشاقة هي احد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة وتعرف هي قدرة الفرد على التحكم في اجزاء جسمه اثناء الحركة صح خطأ
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة اللياقة القلبية التنفسية هي مدى قدرة الجهاز القلبي التنفسي عند الإنسان على استنشاق الأكسجين من الهواء الخارجي المحيط عن طريق الجهاز التنفسي، ثمّ نقله من خلال القلب والأوعية الدموية، حتى يتمّ استخلاصه من خلال الخلايا الجسمية، تحديداً العضلات من أجل توفير الطاقة التي تلزمها للقيام بالانقباض.
المرونة المفصلية: وهي قدرة المفاصل على أداء المدى الكامل للحركة.
- Related articles
2022 forgiftsdirect.com