درس الهوايات
نيفين القباج والرياضة والمخدرات
هواية
.
بينما يكون إضافة نشاط إلى قائمة الامور التي ترغب بالقيام بها امر يزيد من الجهد، إلا ان الهوايات في الواقع تعتبر مصدرًا للتخلص من التوتر، عندما تقوم بالتركيز على مهمة غير متعلقة بالعمل، فإنك بذلك تبدد من القلق المحيط بك.