طريقة ترك الدخان - كيف استطيع ترك التدخين

ليس من الواضح تماماً لماذا يحدث هذا، ولكن جزءاً منه ينبع من خروج أول أكسيد الكربون من الدم.

صباح الخير أستاذ عبالسلام أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا في البداية نأسف جدا لما تمر به ولكننا نطمئنك أننا بجوارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت حضرتك في حاجة إلى برنامج متخصص في علاج إدمان الحشيش يمر علي 3 مراحل هما التشخيص الشامل، سحب السموم وعلاج أعراض الانسحاب دون ألم من خلال برنامج دوائي وتحت إشراف طبي دقيق، وتأهيلك نفسيا تغيير أفكارك وسلوكك ونظرتك إلى نفسك والحياة ومقاومة أفكار التعاطي ، وتدريبك على العيش دون المخدر وتجنب العوامل التي تدفع إليه لمنع الانتكاسة للحجز والاستفسار تواصل معنا من خلال الرقم التالي 00201203591166 أو عبر رسائل الواتس وسوف تجدنا بانتظارك جاهزين لمساعدتك في أي وقت صباح الخير أستاذ محمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا يجب التعامل معه بهدوء ورفق وتجنب الغضب أو اللوم، مع تشجيعه ودعمه على الاقلاع عن التدخين واخباره انه ليس وحده وانك بجواره، طمأنته من أعراض الانسحاب وانه يسهل تخطيها، مع تجنب الامان والاصدقاء المشجعين على التدخين وتحفيزه انه بمجرد لااقلاع عن التدخين سوف يستعيد الجسم كما كان ويعود لحالته الصحية كانه لم يدخن ابدا صباح الخير أستاذ طارق أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا في الأغلب سوف تستمر معك الرغبة في التدخين لمدة شهر، ولكن ينبغي التنويه أن التخلص منها يحتاج إلى تدريب عقلك على مقاومتها واشغال نفسك عنك وهذا يتطلب تغيير سلوكك وعاداتك اليومية ولكن في حالة لم تتخذ اجراءات التغلب عليها يمكن ان تستمر أكثر من ذلك صباح الخير أستاذة عزة أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا حضرتك بحاجة إلى تغيير سلوكك المعتمد على التدخين واستبداله بسلوكيات أخرى إيجابية ننصح بالتخلص تماما من اي عوامل تشجعك على التدخين سواء كانت سجائر، طفايات، وولاعات، أو اشخاص واماكن يتم فيها التدخين، تغيير نظام حياتك المرتبط بالتدخين مثلا اذا كنتي تدخنين بعد الوجبات فاستبدلي ذلك السلوك بمشروب اخر مفضل، مع الامساك بجزرة او خيارة لاشغال يديك عن السجائر، وفي حالة انتباتك رغبة في التدخين قومي بالتحرك من مكانك أو مضغ علكة، أو ممارسة الرياضة وتناولي غذاء صحي غني بفيتامين سي ومضادات الاكسدة، واحرصي على التعرض للشمس لمد جسمك بفيتامين د صباح الخير أستاذ أحمد أهلا وسهلا بحضرتك في مستشفى التعافي لعلاج الإدمان سعداء بتواصلك معنا تلك أحد الأساليب المستخدمة في الإقلاع عن التدخين وهي الفطام التدريجي ولكننا لا نفضلها لأن يظل هناك تعلق سلوكي بالسجائر لم ينتهي تماما وإنما تم تقليله فقط وفي الأغلب لن تنجح وستعود مرة أخرى لزيادة الكمية، لذا نحن نفضل أكثر الانقطاع التام وعلاج أعراض الانسحاب وتغيير السلوكيات واسلوب الحياة اليومي المرتبط بالسجائر بسلوك آخر صحي.