في بعض البلدان النامية ، لا يزال الناس يعانون من نقص فيتامين أ في العمى.
والمغنيسيوم، إضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة، يزيد من استرخاء الجسم، مما يساعد على النوم بعمق لفترات طويلة.
تخفيف آلام العضلات أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Sports Medicine and Physical Fitness عام 2000 إلى أنّ مكمّلات الأحماض الأمينية متفرّعة السلسلة ساعدت على خفض مستويات إنزيمات كيناز الكرياتين بالإنجليزيّة: Creatine kinase ، ونازعة هيدروجين اللاكتات بالإنجليزيّة: Lactate dehydrogenase في الدم بعد ممارسة تمارينٍ لفترةٍ طويلة، وهي إنزيماتٌ تسبب تلف ، الأمر الذي قد يُحسّن الشفاء، ويُقلّل خطر حدوث تلف العضلات.
ما معنى كلمة ميتا، لغتنا الجميلة أي اللغة العربية هي واحدة من اللغات التي تعتبر مميزة ومليئة بالكلمات ذات المعاني المميزة، كما أن هناك علم خاص يدعى بعلم المعاني والذي يهتم بمعرفة أصل الكلمة واشتقاقها وأيضاً ما هو المعنى الصحيح لها، منها كلمات يمكن أن تسمع بها لأول مرة ومنها كلمات تكون قد مرت عليك وبإمكانك معرفتها دون اللجوء لمعجم خاص.