في الواقع ، لا تهدف هذه الأنظمة الغذائية إلى أن تكون مستدامة.
يجب على كل شخص يتجه نحو عمل الرجيم من أجل فقدان الوزن، أن يعلم جيدًا، أن جميع الأطعمة التي يتناولها الإنسان، بإمكانه التحكم بها، وبإمكانه جعلها سببًا في زيادة الوزن، أو خسارته.
تعد جميع هذه الأنظمة الغذائية تقريبًا بخسارة كبيرة في الوزن على المدى القصير ولكنها غير مستدامة بشكل عام.
تختلف تفاصيل كل نظام غذائي للشوربة ولكن في الغالب تستمر رجيم الشوربة من خمسة إلى 10 أيام او الاشهر رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام.