ملخص يمكن أن يكون الشوفان إضافة رائعة لنظام غذائي صحي.
مفهوم التطريز باللون الأسود: يعتبر هذا التطريز مميز ومختلف عن الغرز الأخرى وهو نوع من أنواع خيوط التطريز الموجودة على القماش وهذا التطريز معروف بشكل كبير في دولة إسبانيا، حيث اشتهرت بها بشكل كبير وطورت هذا التطريز إلى أن أصبحت كافة الدول تأخذ منهم هذا التطريز وبعدها أصبحت الدول المجاورة تعمل من هذا التطريز بشكل مختلف عن التطريز الأساسي، كما يعتبر هذا التطريز تقنية متطورة ومخيطة بشكل محسوب مسبقاً وتعمل بشكل تقليدي بالخيط الأسود مع قماش أبيض مناسب له.