يفضل تناول البيض صباحاً وعدم الافراط فيه يكفي بيضتين يومياً أو بيضه.
وكل من يعانوا من القولون يتم تشخيصهم علي حسب الاعراض فمنهم من يشعرون بآلام في القولون السيني ومنهم في القولون الأيمن وهكذا ، وجميع الأطباء ينصحون في هذا المرض بالاطعمه الصحيه ثم الاطعمه الصحيه ، فالأطعمة قادرة علي تهيج والتهاب القولون بشدة وحدوث آلام لايتحملها أحد وهناك أطعمة أخري قادرة علي تهدئه القولون والتحسين من حاله المريض ، القولون ليس مرض وراثي فمن المحتمل ان يولد الانسان به ولكنه غالباً يكتسب من الظروف البيئيه من الاطعمة المهيجه التي تسبب التهابات ومن الحاله النفسيه السيئه والتعرض لإكتئاب وأحياناً من في حاله العمليات الجراحيه في البطن ودائماً مايشعر مريض القولون بإنتفاخات وتشنجات بالبطن والامساك او الاسهال المزمن.
تقليديا ، تم استخدامه لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغثيان والغازات.
ويضاف أيضاً لهذه العلاجات بعض أنواع الأعشاب الطبية الطبيعية التي تبين أن لها تأثير فعال في إراحة أعراض القولون العصبي وتخفيف حدوث النوبات وتهيج الأمعاء، ويعد البابونج أهم هذه الأعشاب التي أثبت فعاليتها وتأثيرها الإيجابي على الكولون العصبي.