تعريف القوة العضلية
القوة المميزة بالسرعة
هي القوة المميزة بالسرعة
لذلك يجب التعرف على الفرق بين القوة العضلية والقدرة العضلية.
أهمية القدرة العضلية :إن القدرة العضلية لها أهميتها في الأداء الرياضي الذي يتطلب القدرة على دفع الجسم مسافة معينة أو القدرة على رمي أو قذف أداة بسرعة لمسافة أو ارتفاع معين.