يمكن أيضًا استخدام الشمر مع العلاجات العشبية الأخرى لتعديل الآثار الجانبية للتركيبات العشبية المستخدمة كملينات أو علاجات أخرى لمشاكل الجهاز الهضمي.
كما تساعد ايضًا المركبات الموجودة في الشمر يمكن أن تساعد في منع آثار الشيخوخة، تساعد الزيوت الطيارة الموجودة في بذور الشمر مثل استراغول وفينشون وأنيثول على بدء عملية الهضم عن طريق تعزيز إنتاج إنزيمات المعدة، الجهاز الهضمي الجيد هو المفتاح لفقدان الوزن ، والطريقة الصحية.
فقد اثبت الأبحاث أن الشمر يزيد من حليب الثدي ، بذلك فهو يعمل مباشرة على أنسجة الثدي ، فيكون من أكبر المسببات لظهور الخلايا المبرمجة المسببة لسرطان الثدي، لذلك لابد من الاستهلاك المعتدل لبذور ، أيضًا على عكس الشائع أنه هام لصحة المرضعة ، فقد اثبتت عدد من التجارب العلمية انه يشكل تهديد حقيقي على صحة المرضعة، على عكس الشائع.
بذور الشمر مصدر غني بالألياف ومضادات الأكسدة والمعادن ، وكلها مهمة ل ودعم الصحة الجيدة.